jak wygląda

[...] sie zrobiło masa ? redukcja? bez jaj k***a, przeciętny pan z butelką z pod sklepu nie mający nic wspólnego ze sportem wygląda lepiej, wez lepiej zacznic robic na początek pompki ,brzuszki i jeździj dużo rowerem zebys zaczal wygladac jak czlowiek Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-04-22 21:01:30 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-04-22 21:01:56

To wychodzi 357 metrów-nieźle :) wyszłoby jakby szedł równo, a wiadomo, że w minutę było zapewne więcej bo później się słabnie ;-D sprawdzimy w najbliższym czasie z Wasoniem jak to wygląda :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-04-22 20:59:50

Szczerze nie pamiętam z jakiej grupy były inne leki, przez rok chodziłem po różnych,, specjalistach,, i takim sposobem miałem 10kg mniej i początki depresji, rygorystyczna dieta i zakazy na wszystko, dopiero po roku meczarni trafiłem na prawdziwego fachowca, kiedyś próbowałem odstawić lek i marnie mi to wychodziło... Miałem już kolatania serca i [...]

[...] zaczyna irytować mnie brak postępów w podciąganiu(zatrzymałem się na 10, ważę 95,5 kg). Wygląda to tak: robie podciąganie lub martwe ciągi, przedramiona pompują się tak jakby miało je rozerwać, a następnego dnia zakwasów w przedramionach nie mam. Robiłem podciagniecia z obciążeniem i powolne opuszczanie się na drążku ale zawsze kończyło się [...]

Kabo -widać ze za młodego miałeś trzepak na podwórku i umiejętności zostały :-) ---ładnie :-)) na zdjęciach gdy jesteś tylko w gatkach łydka wygląda na większą niż teraz na filmach :-)) na filmach jak u .........|-)}:-(

Miniband Shoulder upward slide wygląda zastanawiająco... %-) a jak działa?

Drazekm-był czas na pytania po ogłoszeniu konkursu-i były na nie odpowiedzi. Masti ale nie musialem sie o nic pytac bo wiedzislem ze bedzie jak powyzej napisales.czyli do konca nic nie wiadomo.i ocenisz wg wlasnego uznania i nie zaczynam dyskusji i o nic sie nie pytam tylko zwyczajnie napisalem "ze nie wzialem udzialu bo wole precyzyjne reguly" [...]

Czy zjedzenie 9 nuggetsów + sałatki z mc donald nie zrujnuje mojej diety redukcyjnej ? A jak wyglada ta Twoja dieta redukcyjna ?

[...] o sobie, bo nie dałeś nawet zrzutu obecnej diety, nie napisałeś swoich wymiarów 3. W Twoim planie dnia ciągle przewija się gotowanie - siedzisz nad nim 3 godz dziennie czy jak? Jesteś kucharzem w wojsku? Po zjedzonej kolacji zabieram się za przygotowywanie posiłku na jutro do pracy. Po przygotowaniu takiego posiłku mam 1-2 godziny wolnego [...]

No kurfa i jak on w kazdym aspekcie zycia tak ma to potem tak to wyglada Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-04-22 14:16:15

[...] trzeba zdobyć kwalifikacje za dobre wyniki w kraju. Można zdobyć kwalifikacje do startu Pro (bez podziału na wiek) za podium, lub do grup wiekowych za bycie w Top 10 :-) Są też OCR Series, ale tym się nie interesowałam, więc nie wiem jak to dokładnie wygląda. Większość czołowych zawodników skupia się właśnie na przygotowaniach do ME i MS :-)

Ćwiczę tyle, na ile mi warunki pozwalają: - praca, bo jej godziny mam narzucone jak większość - dzieci i reszta rodziny - czas wolny - pogoda! - miejsce w którym przebywam - dom/spacer z dziećmi/plac z drążkami - samopoczucie, energia - tu wliczam ogólne zmęczenie, czy zakwasy, regenerację itd, albo np. jest moc, bo i tak bywa :-) - pewnie jeszcze [...]

Redukujesz do momentu kiedy będzie usatysfakcjonowany. Człowiek usatysfakcjonowany nigdy nie będzie. Zawsze mało. A jak z czymś takim jak mini cut? W miarę to wygląda i potem zrobić masę az będę widział że gorzej to wygląda i mała redukcja i znowu masa itp. ? Ma sens?

[...] są realne a nie pokazowe,ideowe z gryfem . Na filmie jest kilku ćwiczących,by pokazać,że każdy ma trochę inny styl,inaczej to wygląda itp. Nie ma idealnego wzoru ,ale jest konkretny sens tego ćwiczenia. W trakcie konkursu nie oceniam,nie koryguje itp-każdy robi wg tego co uważa i jak zrozumiał sens i intencję danego ćwiczenia sprawdzającego.

[...] się u mnie 8 tydzień redukcji. I czuję się strasznie chudo szok. Ogólnie z obwodami stoję tak Waga -7,7 kg Biceps - 1 cm Pas. -7cm Udo -2cm Łydka -0,5 cm Tak to wygląda a jak wg was waga spadła proporcjonalnie co do obwodów? Co do mnie to widzę różnicę ogromną. Pas boczki zeszły ładnie. Odwody delikatnie ale czuję się chudo strasznie ale [...]

[...] aktualnie. Ćwiczę od 22 r życia w sumie to dla siebie bo sprawiało mi to przyjemność i czułem się świetnie po potreningowej pompie, oczywiście nie ćwiczyłem regularnie i bez jakiś większych osiągnięć dlatego jak widzę aktualnie ta młodzież co po kilku miesiącach wygląda lepiej niż ja , czas nadszedł aby spróbować czegoś innego i przeszkoczyc [...]

Dokładnie były jakieś badania ? Od jak dawna masz psychoterapię i czy obecnie również jest psychiatra i farmakologia ? Jak wygląda obecnie odżywianie ? Powodzenia :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-21 22:10:30

[...] 15x50kg / 15x50kg / 15x50kg 15x50kg / 15x50kg / 15x50kg 15x50kg / 12x54kg / 12x54kg 10.Unoszenie nóg w zwisie - 3x max 28 / 26 / 22 30 / 26 / 22 34 / 28 / 22 dzisiaj jak kurevvsko pospinało mi prostowniki to naprawdę nie pamiętam czy miałem tak kiedykolwiek wcześniej, kończyłem serię ciągów/wykroków od razu na glebe i lezałem plackiem z [...]

Krótko i na temat Masti - kąt 16,50 stopnia JSDolan - kąt 29,5 stopnia Tak jak pisałem wcześniej, mi to rybka, ale jeśli mówię że kąt jest inny, to jest. Podobnie gdy mówię że moja poziomica jest lepsza niż poziomica inwestora. /SFD/2018/4/21/7e9bf271203f4faeb7ee47426646d8d6.jpg Szajba, ale my cały czas mówimy o wysokości ustawienia oparcia [...]

Mam nadzieję, że nie jest zerwany. (Nie jestem w stanie tego stwierdzić) Jeśli tak, to na pewno nie cały jak na filmie, tylko krótka, wewnętrzna głowa. 25 kwietnia wszystko się wyjaśni, bo uważam, że te cztery dni mnie raczej nie zbawią. Będę nalegał na usg, ale z tymi lekarzami to nigdy nie wiadomo. Wiem o co Ci chodzi z tą klatką. Powiem tak. [...]